女生跑800米的最佳方法
800米跑正常范围是多少？
800米跑正常范围是多少？
这个因人而异。女生一般是3分-4分之间，男的应该在2分多3分不到的时间是比较正常的。如果是400米标准的场地，是两圈半，在最后200米时，要用尽全身力气，向前冲，这时可以大口呼吸，直到冲过终点。一定能取得好成绩。
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800米跑步的技巧：
热身运动。这是必须的！热身运动不仅让身体筋骨活动开来，更好的发挥，而且，也可以保护在剧烈运动过程中不受伤，不要小看这个热身运动，可能决定成绩。
1.起跑，起跑时并不需要蹲地式，直接稍微身体前倾，听到号令即可开始跑，需要注意的是，不能往前冲！因为这个800米起跑不是短跑。前期。在前400米，需要做匀速运动，不要太快，也不能太慢，要让什么跟上节奏，不要看其他人怎么跑，只管跑自己的。
2.400到600米，要调节身体，这时候身体很累了，让自己稳定下来。后期。最后两百米，这个时候要鼓足全身力气！不顾一切的往前冲！这个时候会看到前面的一个个都被超过了。
3.如果实在没有力气了，就步子迈小点，频率加快点。心里准备。有的人在训练场上会收放自如，可是一旦正式比赛，就拿不上市了。就会因为紧张而忘乎所以，之前制定的完美计划和无数的提醒早就抛到九霄云外了。所以，要在临近比赛时做好心里准备。
女生八百米多少及格？
初中女生800米的成绩来看，按现在的标准，一名初一女生如果跑出3分40秒的成绩，就能得90分(即优秀)，如果能跑进3分25秒，则是满分，4分20秒及格。
八百米跑怎么喊口令？
在国际赛事中，发令员口令为“各就位”(on your marks)、“预备”(set)，最后发令枪响。
在“各就位”(on your marks)及“预备”(set)口令之后，参赛者应立即完成有关动作，否则属起跑犯规。
如果有运动员抢跑，发令员就会宣布起跑犯规。
800米三分钟什么水平？
八百米3分钟对于男生来说，属于中等水平，对于女生来说，属于高等水平。
女孩名叫格雷西·冈萨雷斯 Graci Gonzales，年仅6岁的她已经具备了超凡的跑步天赋以及丰富的比赛经验，今年她已经获得了400米和800米的全美年龄组冠军。她在Primary Nationals田径赛中参加了200米、400米、800米三项，在400米比赛中，她跑出了1分钟19秒；800米她又跑出3：00.60的惊人成绩，刷新国家纪录。