羽毛球高点击球步法
什么是低手击球？
什么是低手击球？
不是低手、低腰，专业术语叫做过手、过腰。过手违例和过腰违例不同，过手违例不是过腰违例。 过手违例：发球时，在击球的瞬间，发球员的拍杆应指向下方。否则，将判违例。 过腰违例：发球时，在击球的瞬间，整个球应低于发球员的腰部。否则，将判违例。羽毛球合法发球规则如下：
1、一旦发球员和接发球员作好准各，任何一方都不得延误发球。发球时发球员球拍的拍头做完后摆，任何迟滞都是延误发球。
2、发球员和接发球员，应站在斜对角的发球区内，脚不得触及发球区和接发球区的界线。
3、从发球开始，至发球结束前，发球员和接发球员的两脚，都必须有一部分与场地的地面接触，不得移动。
4、发球员的球拍，应首先击中球托。
5、发球员的球拍击中球的瞬间，整个球应低于发球员的腰部。腰指的是发球员最低肋骨下缘的水平切线。
6、发球员的球拍击中球的瞬间，球拍杆应指向下方。
7、发球开始后，发球员必须连续向前挥拍，直至将球发出。
8、发出的球向上飞行过网，如果未被拦截，球应落在规定的接发球区内（即落在线上或界内）。
9、发球员发球时，应击中球。 11、一旦发球开始，发球员的球拍击中球或未能击中球，均为发球结束。 12、发球员应在接发球员准备好后才能发球，如果接发球员已试图接发球，即被视为已作好准备。 13、双打比赛发球时，发球员和接发球员的同伴应在各自的场区内。其站位不限，但不得阻挡对方发球员或接发球员的视线。
羽毛球网前球的打法和技巧？
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抢高点
一般要求击球点抢的越高越好。当然，根据对方的站位，以及自己抢到的点位，打出让对手别扭的回球。
2步法移动快，准确到位
往网前移动时，要有预判意识，然后再预判的前提下，就能使步法移动更快。
比赛中常见的选手采用小步或垫步来加蹬跨步上网，离球较近的时候，也可以直接采用蹬跨步上网。
要使步法起动、移动快，首先判断反应要快。准确的判断，快速的反应，为快速起动和移动，创造了先决条件。
挥拍击球快
随着步子准确到位，前臂要往前上方举起，拍子前伸，迎着来球，这是击球前动作一致性的体现。
在这样一个动作一致性的前提下，在击球的瞬间可以搓，推、勾结合应用，变化莫侧。这时手腕，壬指要放松，握拍要活，这样才能正确、快速完成各种击球动作。