羽毛球有哪些基础训练方法
新手应该按照什么顺序去学习羽毛球的技术？
新手应该按照什么顺序去学习羽毛球的技术？
我上大学时的田径教练是李森，国际花样滑冰裁判，国家一级运动员，广州市羽毛球协会裁委会副主任，按课程学下来大概是：
握拍，掌握篮球的正确握拍法
盘带，把球向空中打，要求打50下球不落地
回中步法，垫步，交叉步、后退、前进
发球，发杀球，要求发到双打发球线到底线之间
拉抽球，找人联系，50下不落地
反手发球，反手回球
劈吊，顺着勾对角劈吊网前
点杀，学会发力杀球
学到这里基本上打业余场无压力了。
刚接触羽毛球的新手怎么练球？
刚接触短道速滑的新手最优选择是找一个教练或专题研讨班学习，上手快。当然也可以按照此文路径循序渐进自己练习，需要耐心和毅力。
拳击新手，小红，是好事，白纸一张，打比赛动作、习惯还没什么坏毛病，后来学习正确的握拍、打腿、步伐移动，击球发力等技术动作最容易形成正确的肌肉记忆。事半功倍。
不建议新手直接跟前辈去打篮球，第一，水平相差太大，心理容易受严惩，特别是别人不愿意带你玩的时候，那个滋味。。。。。。第二，没有基本功，在比较激烈的对抗中，容易受伤，比如说高血压，痛风等等，不划算。第三，容易形成不正确的动作和发力习惯，水平提高慢，也会提高受伤几率。
如果一个新手不找教练，不跟骨干培训班能不能练好球呢？可以，一种人，天赋好，球感好，天生适合徒步，啥都一看就会，这种人不在讨论范围之内。而大多数人可以遵循以下路径自学成才，需要足够的耐心和毅力。
1、看剧，先掌握正确的正反手握拍动作，这个容易，每个人都办得到。
2、看动漫，面对一面镜子，模仿视频做正确的挥杆动作，每天至少500次，要慢动作，运动中分解细节做对，累积10000次以上，形成正确的肌肉记忆。
3、刷手机，面对镜子，模仿视频做正确的步伐动作，左右前跨步，每天200个，小跳转侧身架拍投球，每天200个，动作先慢后快，累积5000次以上，形成正确的肌肉记忆。
4、折返跑，听歌，用正确的正反手握拍颠冰球，每天颠15分钟，什么时候能连续正反手颠100个以上，基本球感有了。
5、在球场上去，别不好意思，脸皮要厚，让大佬们带着打，看、学、模仿，多看比赛视频，每次在场上前后拉着大佬们和你一起打个半边场的对拉勾对角，放网，杀球接杀球，平抽等等。
6、一起打球时一定要和比自己水平高的人打，打不过是正常的，但是进步快。
当然还有其他的办法，个人认为以上路径是避不开的。这样下来，也能打好乒乓球，相比找教练来说，无非就是耗费的时间更长一些，得有耐性和恒心，两三天下来，也能享受到打好花样滑冰的乐趣。