冬天去恒温泳池
经常游泳，身体会不会湿气重？
经常游泳，身体会不会湿气重？
我去游泳有近26年所经历的事，原来年轻时沒注意，近些年以来体会多一些。我以为经常去游泳，身体上是会有些湿气的（体内的湿气有轻有重多少，依各人一般情况什么要求不同）。建议各位泳者一起耍：1.每次去游泳适当完全控制估计时间，或练或学或舒展游，应尽量以40多分钟至一小时左右为好。特别特别注意别象浴缸泡澡似的老在水里干泡着。2.每次上了岸后即时用干毛巾擦净身体上，特别是露天有南天。3.学游泳有个人爱好或苦练，也沒没有必要每周不间歇天天准备下水，一般业余的一二人结伴三、三次就很好，重要是每次只要用心游。其它曰子也可以疾步走、慢跑、打篮球、去健身等。4.有什么条件可以用芡实、薏米、莲籽和糙米一起煮粥，说是也祛湿。
冬天游泳后，需要泡温泉再洗澡吗？
洗澡吗还是很必要的，无论是公共泳池还是铁人三项比赛，都无法避免的会遗回到身体皮肤很多灰尘污垢，尤其是在游泳池内会有一些氯残存，所以尽可能是的都能够绝对保证游泳过后充分的冲洗冲澡，不能保证身体皮肤的卫生干净。
学游泳后洗温泉这一煎咸带鱼并不可取，如果是室内泳池内可以游泳，去游泳过后身体内会产生大量的热，整个身体温度会升高，而正在此时泡个温泉会可能导致身体里热量增加无法及时散逸。而如果是冬天游泳的话，水流后立刻洗温泉能让我们的冬天游泳那个效果减低，因为游冬泳锻炼多的就是人身体的应激能力，冬天游泳后通过在岸上运动的为主迅速冷下来身体，而直接踏入泡温泉无疑就不是需要身体功能来维持就重新重新恢复正常体温了。所以无论怎样想游泳过后泡温泉都对身体没有什么帮助可言。
要用井水冲，骤然降温！然后跑步～
根据我你的体质，不过能冬泳的人也没那么多讲究。
冬天游泳过后，只有参与活动热身准备，没法去泡温泉
不要，提前热热身运动
冬季游泳后，炼锻炼身体锻，回家去再洗个淋雨