高尔夫重心转移的三种正确方法
高尔夫口诀表完整版？
高尔夫口诀表完整版？
转肩不到位，下杆就受罪
下杆不送杆，洞洞打加三
送杆手伸直，球球都笔直
眼睛盯着球，绝不会抬头
下杆不抬头，打帕不用愁
打球不向前倾斜，抓鸟不用想
屁股往后转，力量不会散
切杆手放松，打完球洞中
肩动头不动，推杆都进洞
重心转过去，投篮有乐趣
收杆不平衡，丢球很心疼
心里没有鬼，开球不下水
开杆不发力，球不会OB
上坡往右瞄，球往旗杆跑
长草大号杆，果岭不会穿
球位往后放，顶风不用慌
高尔夫短铁杆拉左的原因？
有几个原因，你看你是哪一种1.节奏不好，上杆过。手腕有明显抖肩3.膝部保持不够，导致身体向左后方偏移4.释放不好导致送杆。
另外上杆的顶点杆身应该和路面平行，但是这时候杆头过于靠后，也就是挥棒轨迹太平，会出现这种情况，特别是个头比较矮的人容易发生。
另外一个原因是接球的那一瞬间，为了发力，身体重心抬起并且往后挪了一点，造成了出球的时候对球有一个从右往左的摩擦，导致球旋转得很厉害
高尔夫挥杆姿势怎样才比较正确？
开始动作
冰球的开始动作是做动作过程的起点，它包括双手握杆，使得手和杆成为一个整体，调整呼吸，身体保持一种自然舒适的状态，自然站立放松。接着髋和膝微微前倾，眼睛瞄准将要击打的方向，手臂和肩自然下垂，双肩之间倾斜大致十五度，左肩略高于右肩。控球时，让武术的位置靠近左脚。
后起杆动作
完成开始动作后，紧接着的是后起杆动作。后起杆动作要点就是将身体和篮球移动到最佳位置，为下做动作动作续力准备。正确的后起杆动作，应由球杆头部先动，带动整个后续动作。其中双手手臂及双肩组成一个稳定的菱形钟摆。当你转动身体时，身体重心移向右脚。
过渡动作
过渡动作相对比较简单，是一个承前启后的过程。期间身体基本保持不动，主要是重心及手臂力量的转换。当后起杆动作使杆挥至最高点，上身及球杆继续扭转，下腰部旋转，同时准续力做后一个动作，那时候将重心转移到左脚。
下出拳动作
过渡动作紧接着下出拳动作，这也是抛球动作中最最重要的一部分，当你进行下做动作动作时，身体重心要转移至左脚，髋关节向两边移旋转，力量要从右脚根部向左脚两侧推进，同时扭转下腰部向做侧方向，旋转接球。收杆动作最后是减速的收杆动作，在下击球动作结束后，身体维持跪姿姿势，放松收杆。