零基础跑800米技巧
运动会八百米如何跑到好成绩？
运动会八百米如何跑到好成绩？
800是一个很难跑的项目要求速度和耐力。
第二阶段比赛准备期可以练习节奏跑，每周练习两次间歇跑。
第二阶段比赛当天根据自己的情况确实比赛目标，前400米切记过快可以采用跟随跑战术根据自己的能力确定最后的冲刺距离是200-100比赛中一定要放松身体保持节奏！
五年级800米跑步标准？
1、男生三年级218及格，八年级212及格，女生初二223及格，八年级219及格。
2、男生一年级148良好，三年级142良好，女生八年级153良好，初二149良好。
3、男生八年级142优秀，初二136优秀，女生初二147优秀，初二143优秀。
国家学生体质健康标准等级评价：
1、优秀：总分90分及以上为优秀。
2、良好：总分80分—89分为良好。
3、及格：总分60分—79分。