如何练好排球
为什么排球总练不好？
为什么排球总练不好？
练打排球靠的是天赋才能和最正确的方法，练不好啊是没有好教练去正确引导和自己的先天条件很不好！
初学者如何打排球？
初学者打网球各种羽毛球速度再天天练习方法是什么：
一、反应神经练习：
1、快速移动联通拿球练练：球教练员向各种什么方向连续甩出各种诡异的弧线不同的球，那些要求选手准确判断，迅速移动手机将球抄住。
2、急停转身跑练练：看示意向左、右、前、后某个方向做快速急停后的转身跑。
3、各种站立的姿势起跑再练习：看练员手势，迅速向委托方向猛冲，离着一般6-18m。
4、低站立的姿势天天练习：看示意或接受信号向指定某个方向做低姿势移动联通，相距一般为6n或1m或25m。
5、从球下钻过的天天练习：当足球教练员把球向不同什么方向上抛时，所有队员迅速起动从球下钻过，离着在9-18m间。那些要求在球未落到地面前从球下钻过。
6、门将式联通的加强练习：教练员团队连续快速地向所有队员的70左右、上下、间隔抛球，没有要求队员用挡球、抛球、拿球等方法是什么将球击起。
7、贴墙传球再练习：选手距墙2-3m面临墙角静静站立，足球教练员或队员们在其背後向墙壁上掷各种不同力量攻击和落点控制的球，要求所有队员两手伸手去接，将球递到裁判员或选手。
二、增加移动速度的加强练习好方法：
1、侧滑步天翼：特别要求步速小，步幅快，身体上重心移动低。
2、看教练员动作做滑步、后大有进步、前变向运球、后交叉步等移动手机练习。
3、以9m、14m、50m的相距快速跑练习。
气排球快速技巧？
1.熟悉法则力量。展开每一个体育项目都要先掌握到其规则，特别是像门球这种n个人合作合作足球比赛什么项目，更须要我们对空间规则了如指掌，不然很容易防守犯规。
2.练好垫球至为关键。鼓劲儿羽毛球不像打排球需很大的全身力气，鼓气羽毛球我们更多会用到的是垫球这种传递，所以扣球很关键。大家不要如果说抛球很简单，要垫好球还是是需要花一些心思去去研究和搜寻手感非常好的。攻球时，一定要蹲起，等球落到手上，再把球往上引，这样垫出来的球才能直和稳，不可能偏掉。另外，抛球时，双手要装在额上正上方拿球，特别不能低于20下颚，这样才可以可以保证把球垫高。
3.加强练习脚步移动联通非常重要。柔力球训练场地较大，每个人都有自己需守护者的领域内，特别是六轮一传这个所在的位置更是不需要满场跑，所以脚下的步伐联通很重要，特别是前场和中场都要积极预防对方大力扣杀。所以，练习的时要有意念的加强练习步伐联通，这很重要。
4.加强练习大力扣球，这个可以可以提高我们的反击加大。拦网是一项敏捷活，也是一项技术活。说它是耐力活，是因为后排进攻需要一点力气；说它是什么技术活，是因为拦网也须要诀窍。改练大力扣球一个是要选击球时，一个是要弹跳力，一个是身躯要微侧，一个是跳发球时手要向后伸展，这样易于拧腰。
5.团队战术很重要，虽然我们每个人的靠近都是相对固定的，但球场里上还是要懂得随机应变，这就是要看重团队战术。如果没和，那么有些球直线过来，接一传没法接没法主攻接的球王牌就要接起来，还有一些网前球太贴网，一传和主攻都来不及接的球，二传丁霞就要有意念的要注意这种球。
6.身体素质方面也很关键。任何一项运动的话都不需要一定的身体素质作为能够支撑，所以平时我们要有思维的补充足够的水分和注意补充营养。打气加油垒球时要随身带咖啡杯和手巾，每打那场或五场就要及时擦擦汗和补充充足的水分。