羽毛球练习要点 羽毛球起跳扣杀总是杀不到，经常打羽毛或MISS，怎么才能练好扣杀？

羽毛球练习要点

羽毛球起跳扣杀总是杀不到，经常打羽毛或MISS，怎么才能练好扣杀？

羽毛球起跳扣杀总是杀不到，经常打羽毛或MISS，怎么才能练好扣杀？

如果练好杀球以后就要练起跳，先练起跳步法，再练起跳高远球，找到起跳击球的球感，然后练起跳吊球，熟悉起跳以后找击球点和力度的感觉，再练起跳杀球，练习是要注意是全套步法一起练，包括了从启动到移动到起跳落地再到上网，否则如果你落地上网练不好就杀球，又不能一拍致死的话，很难再接对方的回球，就算接到了也会变得很被动！望采纳～

怎么让小朋友理解羽毛球发力？

羽毛球所谓发力，就是鞭打的过程。身体像鞭子一样的把球打出去，当然这需要瞬间的爆发。

基本规范动作标准的情况下，像太极拳一样画个圈，也许很多人不懂什么是画圈说白了，就是内旋外旋。

高远杀球引拍脑后是个圈，反手手腕也是个圈，正手也一样，自己多练习体会，就会学会鞭打发力。

手腕球拍像鞭子挥起来画个圈，多加练习就知道发力了。羽毛球不需要绝对力量需要的是身体协调，瞬间的短触。

当你会画圈了， 你也就会发力了，当然这需要大臂小臂的连贯性牵引。

更简单的解释就是，打球要轮圆了打，记得打球是鞭打，不是抽打。

一周打几次羽毛球合适?怎么可以打好羽毛球？

我最开始打球的时候一礼拜两次，周二周五晚上，聊天的时候其他的老球友说其他时间还去别的地方打，我特别好奇，打那么多次不累嘛！

后来想好好学球，找了教练在网上拼了四人小班开始学习，每周一次课，两小时，然后再自己打两次，觉得挺舒服的。但是刚开始学的时候建议不要随意打球了，最好多练习多球，特别是平高球，是一切的基础，把动作固定下来再去打比赛。

很多小白就想多玩儿但不好好练习多球，教练一周教你一次，动作根本固定不下来，自己瞎打的时候动作又跑了，很难快速成长。

学了一段时间后，觉得动作能固定了，不用一边想着动作一边去追球了，再去打比赛，这样才会提高。见过很多上了不少时间培训课但依然打不好球的，就是太急于打比赛。

所以建议任何运动最好都要找个好的教练入门，不一定是私教课，四人小班最合适，不会很累，也有同学相互督促提高，动作稳定后再去日常活动。

对于每周几次完全可以看个人的体力和兴趣，我周围有每周一次的小白，也有每天都打的大神。

不过一定一定注意要保护好自己的膝盖！选择好的羽毛球场地，不能地板太硬，最好是有龙骨和胶垫的场地，当你跑动或跳起的时候，有弹性的地板才能保护好你的膝盖，要不早早膝盖就坏了以后就没法打了！