公路上跑步锻炼身体好吗
除了安全问题，在
在马路上跑步好吗？
的路边跑步最大的缺点是空气质量差，汽车排放的尾气，卷起的灰尘等。如果在路边跑，这些会被吸进肺里，长期危害身体健康。在柏油路和石板路上跑步压力也很大。最好在塑胶跑道、草地或陆地上跑步，最好远离主干道或选择机动车少跑一段时间。注意热身保暖，跑步时穿合适的慢跑鞋保护脚踝和膝盖。马路上跑步和体育场跑道差别多大？
在马路边路跑步到底好不好，附近没公园都是马路？
不擅长沿路跑步，毕竟有一些安全隐患。如果实在没有公园等可以跑步锻炼的地方，那么这也是不得已而为之。但是一定要注意安全。跑步时，你必须走在人行道上，不要停下来。;不要跳进高速公路。安全第一。
为什么不要在柏油路上跑步？因为的柏油路路面比较硬，身体的反作用力很大，腿部的负荷加重。虽然膝盖和脚踝上覆盖了一层软骨，有弹性，但人跑步时身体的整个重量和动量都是由膝盖和脚踝承担的。
这层软骨不容易缓解沥青路面上的震动和冲击，容易使脚底疲劳，弹性下降，关节夹受损。这样下去，会引起膝盖和脚踝疼痛，关节炎，骨膜发炎。所以最好在运动场、公园或者柔软的场地跑步。
傍晚在马路上跑步好吗？
不好，危险，不健康。晚上路上车还是很多，你在路上跑容易出事故。路上有很多汽车，电动车，自行车，车来车往。跑在路上会给司机造成心理负担，容易误导司机，还会不小心蹭到车辆，造成不必要的麻烦和伤害。现在小区设施齐全，小区里有塑胶跑道，可以在小区里跑步，不用冒着生命危险路。
马路上跑步和体育场跑道差别多大？
我来回答你的问题。在马路上跑和在球场跑道上跑还是有很大区别的。因为路面比较硬，长时间跑步对身体不好。球场的跑道软硬适中，适合跑步。