宝可梦阿尔宙斯如何学习游泳
怎样对抗初老？
怎样对抗初老？
和我妈我姨走在大街上，人都说她俩像40岁的，可其实过完年她俩都要60了，我妈那是出了名的从小就爱美 从我记事起家里的雪花膏紫罗兰粉什么的就没断过！受她影响我也干起了护肤配方的工作 奔四的老阿姨了出门还总被认成大学生 今天就来和你们唠唠我家的保养经
抗老成分科普
二裂酵母 ：能够促进DNA修复，保护皮肤防止紫外线损伤，预防光老化
视黄醇（维A醇：加速表皮更新，促进胶原蛋白生成，紧致皮肤，抚平细纹
胜肽（多肽）：胶原蛋白生成，提高皮肤含水量，舒缓肌肉、减少细纹
玻色因：能促进胶原蛋白再生，紧致肌肤
维生素E（生育酚）：减轻和修复细胞膜损伤，从而延缓皮肤衰老
脸部抗老一：
胜肽
SK2大红瓶面霜：改善粗糙细纹，更适合抗初老人群
雅诗兰黛线雕精华：能够紧致皮肤，改善表情纹。肤感柔柔滑滑的，让肌肤的紧致
玻色因
欧莱雅松露精华：修复力很强，干皮油皮都可以驾驭
HR黑绷带：它的修复力超级好，能够增强肌肤屏障功能；适合脆弱肌、敏感肌
脸部抗老二：
二裂酵母：
雅诗兰黛小棕瓶：主打精华概念，保湿、修复力不错；更适合偏干
兰蔻小黑瓶：主打肌底液概念，质地相对更为清爽，促进吸收更适合油性
视黄醇：
资生堂百优眼霜：适合眼部比较干、有细纹、眼袋、泪沟的妹纸
英诺视黄醇冻龄精华：需要建立耐受，法令纹有明显改善，整张脸很Q弹的感觉
关于用的美容仪（我经常给我妈妈一起用）
Tripollar stop：（我妈夸的最多的一个）
RF射频的技术。真的是童颜神器使用之前需要彻底清洁脸部，配合专用凝胶。不过由于我是混干敏感皮，我用下来并不是很舒服，会有干的感觉不多效果真的太明显了，脸明显紧致了好多
日立N4000：
说实话在这个岁数这个真的对我效果不大，出来导出其他功能感觉都中规中矩效果不是很突出，对抗老没有啥作用
宙斯5：
这款真的是贵有贵的地方，效果立竿见影的感觉 但是不要过度使用，对法令纹效果最喜欢，使用按照说明手法就可以
身体保养篇
虽然我是北方人但是我却从来不搓澡，我认为那个除了把角质层搓坏以外毫无用处，定期用aleble磨砂膏去角质，防止皮肤粗糙，角质堆积，一周一次
我特别喜欢香香的东西，所以一直对力士这个沐浴露情有独钟甜甜的焦糖咖啡香，典型的东方美食调的香型，洗完不会干涩
每天都要涂身体乳我是用aleble皇后身体乳，里面的光甘草定成分真的是美白黄金，但让我满意的还是它的质地，偏滋润又好吸收的乳液感我想过冬也是够的。味道是淡淡的花香，在秋冬这个落叶的季节我觉得闻起来还蛮加分的
生活习惯
【坚持早起】我妈每天5点就起来晨练了，我是7点半，给自己一个10来分钟左右的缓冲时间，记住！千万不能超时哦~
【午睡一下】不管下午安排工作与否，都要休息半小时左右，充分利用午休时间，不仅可以消散上午的疲累，更可以为下午的安排蓄足电量。
【锻炼身体】每天早坚持20分钟快慢走，最好是在空气好的早上（我妈从小给我养成的习惯）
【十点前进被窝】不管当天的任务有没有完成，早睡是早起的保证。
饮食习惯篇
每天保证1500M的白开水( 能不要喝饮料就尽量不要喝饮料）
早饭前吃两勺当归膏，补身体气血很好的方法
不建议吃糖果、饮料，糖会最先衰老坚持几个月，你会发现皮肤也变好了。
每周喝三次红枣黑枸杞水，每次两杯，护肝养颜的
晚餐要清淡一点，避免油腻和外卖食品。
阿尔宙斯鲤鱼王进化需要什么材料？
鲤鱼王不需要材料进化，是等级到达20级进化成暴鲤龙。
鲤鱼王是一条红色的鱼，它有像鲶鱼的长丝在口边，头上戴着一个金色的王冠形状的鳍。雄性鲤鱼王的胡须为黄色，雌性鲤鱼王则是白色的。
鲤鱼王生命力顽强，即便在污水中也毫不在意，生活在世界各地的水边。海里、河里、池子里、还有水洼里，它们会在各种地方游来游去。由于游泳力气太弱，在水流很缓的河川也无法逆流而上，只能被水冲走。