怎么可以练出真正的魔法
一个人的意志力如何提升？每次都想改变，但是意志力有不够，坚持不了多久就放弃了？
一个人的意志力如何提升？每次都想改变，但是意志力有不够，坚持不了多久就放弃了？
世界顶尖的心理学家告诉我们：意志力既不是魔法，也不是空洞的励志口号，而是让人生更美好的科学。
在生活中，只要我们长期坚持一项练习，就可以全面增强我们的意志力，但是要选择适合自己的，比如努力改变说话习惯、定期健身、每天阅读等等，这些简单的、可行的，才是最容易坚持下去的。
就如《意志力是可以训练出来的》一书中提到：“意志力就像肌肉，只要锻炼就能让人变得强大。”首先我们要设定目标，这里的目标是一个个的小目标，比如我今天要阅读多少时间，或是多少页，这样的目标是可行并且容易实现的；其次是坚持无一例外的原则，即在改变坏习惯或养成好习惯的这一个月里，每一天都要重复新的好习惯，没有一天可以例外。顺便分享下我自己的早睡早起习惯养成计划表。
最后想说的就是：你相信的，就是你能做到的！当你通过完成一件件小事，你的意志力增强了，它就真的越来越强，加油！
如何练就吉他的无影手？
没有事可以看看我公园的演奏视频，因为本人烟瘾大所以经常会用右手夹烟边弹边抽，有时候烟快烧到手的时候无影手自然形成，仅供参考不要随意模仿!ps......本人现已断烟